由 Wang, Hope 
爱读书，但是一年读的书并不多。每年给自己制定的读书数量目标，总是没有完成。但是最近看许知远的采访有了新启发：许知远说他读书很随性的，想起来就读，而且常常没有读完。可能从头读，中间放弃了，也可能从中间读些片段。
这真是开了我的眼界了，原来读书可以是如此随性的。是啊，得到想要的，或者对自己有帮助有启发不就好了，不一定要读完才可以鼓励自己。
这不是说以后自己读书都随意了，只是这个想法极大的释放了自己读书的压力。过去常因为自己读书不能完结而无法开启下一本书，或者多有自责。但现在却从这个观念里释放了，读书应该先求自己的乐趣和益处不是吗，其他的事情，先放在我读书的享受后面吧。
这也算是自己今年新收获的一个观念了，在这个观念下，我得以大胆地，鼓起勇气和大家分享今年的书单，其中有不少未读完的书，却也不妨碍我分享它，因为我实在是从这个书中得了好处的，特别想分享出来，如保罗般急切的心情，“期待你们与我同得救恩的好处”。
01《精力管理》【美】吉姆·洛尔
推荐指数：★★★★★
推荐语：人生管家必备自我管理技能书
书籍介绍
精力管理并不算新书，去年还是前年就读过了。但是因为今年要和大家分享这本书里的内容，又重读了一遍。精力管理的理念是人做不完事情的原因并非是因为没有时间，而是精力不足。我们需要做的提升精力的管理能力而非时间管理。作者提出精力是由四个方面组成的：
- 身体管理：饮食、睡觉、训练。
- 情感管理：正面积极的（自信）感恩、乐观、兴奋
- 思维管理：创意、专注
- 意志管理：目标、使命
作者用运动员做比喻，运动员要在赛场上保持杰出的表现，需要在场下做很好的精力管理，并不只是训练而已。要成为最优秀的运动员，以上的四个方面的管理缺一不可。身体、情感、思维、意志是精力的四种源头。书里面有详细讲到这四种精力的互相关系以及如何恢复。
这些知识带给我的生活方式的变化：
- 当觉得疲累的时候，不会认为只睡觉就能恢复。可能是我的感到压力，疲累的情绪，以及思维活力的疲累，包括使命的模糊，这些方面都是我照顾自己的角度，我也会注意情感、思维、意志的恢复。
- 在一天的工作中，有注意力不集中的时候，不再只责怪自己不专心。而是用健康的食物在适当的时候补充能量，让身体恢复，还有做别的事情来恢复疲惫的思考能力，比如散步、运动。
- 过去认为自己工作太累，不能再做家务、打扫卫生、做饭，只能躺着。现在把这些做家务、打扫卫生、做饭看为对自己的思维精力恢复方式。
- 以前运动只想减肥，现在把运动看为锻炼大脑健康、身体健康的方式，对身体、情感、思维甚至意志都有恢复的作用，运动已经成为我个人高效工作能力的一种训练。
- 做事的时候提醒自己要保持信心、乐观、兴奋的态度去做，这样的时候比较容易激发思维精力的创意、专注，会有更好的工作表现。
还有很多方法，大家可以自己去看。我觉得，这是以「做忠心的管家」为使命的人必备的管理能力书。
02《人生十二法则》【加】乔丹·彼得森
推荐指数：★★★★★
推荐语：人生智慧充值书
书籍介绍
书名很简单，但内容却不像书名那么口水。作者Jordan.Peterson是哈佛大学的心理学教授。他提出十二条rules的时候，论证观点使用的论据也很广，从生物到人性，到社会群体行为，到历史。
我的收获
我分享一条法则吧：像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。
作者用照顾宠物的例子说明，如果是自己的宠物生病肯定强行带它去看医生，让它按时吃药。但一个医生给100个患者开同样的药，三分之一的人连药都不会去取，剩下的人里有一半不会按处方服药，要么忘记，要么提前停药，甚至完全不会服药。作者让人意识人对待自己还不如对待自己的宠物。
很多人乐意帮助别人很多，但对待自己却没有那么好。作者提出待己如助人意味着需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。
这条法则被作者论述得很丰富，从人性的善恶、世界的秩序、自我尊重等角度展开的。往大了讲，我可以更好地处理自己的「自厌」「自蔑」「羞耻」「窘迫」「自我否定」等情绪，去爱自己。往小了讲，我愿意遵医嘱吃药了。
03《家庭焦虑情绪手册》【美】吉祥
推荐指数：★★★★★
推荐语：作者将许多概念表达得简单易懂，提供的方法简单可行，焦虑情绪管理必备。
书籍介绍
这是今年新出的书。这算是家庭情绪治疗手册，如果有情况的时候可以翻翻书，类似家庭药箱这样的存在。这本书讲到的就是焦虑情绪，以及焦虑情绪引起的一系列不好的行为，如何进行合宜的干预、引导、处理，来恢复到一个正常状态。
我的收获
过去自己认为自己算是情绪平稳的，但通过这本书更认识自己内在的焦虑情绪和外在的焦虑行为。只是过去自己不会表达而已。由焦虑情绪引起的压力、逃避、拖延、上瘾等有了更好的处理方法，而不只是一味的自责和剁手发誓。现在自己明显感到自己处理情绪的能力，以及保持好的工作状态表现的能力更上了一层。
04《搞定》【美】戴维·艾伦
推荐指数：★★★★
推荐语：人生事务管理系统必备
书籍介绍
搞定提供的是一个个人事务管理系统。通过这个系统详细的收集所有待办事项，真的是所有，包括家务、灵感等等，然后进行分类、分场景的处理。作者形容大脑就像CPU而非硬盘，我们应该让大脑专注于处理当下的工作，而不是让大脑储存所有的待办事项以至于宕机。把储存、记录的工作交给电脑、笔记本，让大脑专注于当下手中的工作。
我的收获
虽然我还没有完全掌握应用，但是记下所有的事，安排到日程中，让大脑不再担忧将来的事，而是可以专注面前的工作。我只要到了约定的时间做安排好的事情就可以了。这一点已经带给我工作压力很大的释放。这下我不再说：最近事情太多了，好烦啊，而是能按部就班的处理，遗忘的情况也比过去好了很多。
05《消失的帝国》【韩】曹秉镐
推荐指数：★★★★★
推荐语：想了解以色列历史和世界历史如何衔接，可以一读。
书籍介绍
这是关于历史上的五大消失的帝国的故事：埃及、亚述、巴比伦、波斯、希腊、罗马。作者是从圣经历史印证的角度来理解这消失的五大帝国。
我的收获
分享一个get到的知识：论到埃及帝国的衰落，从公元前22世纪统治中东地区无人能抗衡的埃及帝国，由盛转衰的一个节点，就是摩西带领以色列人过红海的时候，神使红海吞没了所有埃及的军官、车辆马兵，这就相当于国家所有高级军事人才和最先进的武器装备全军覆没，再加上六十万免费劳力生产力的离开，埃及帝国就此由盛转衰。
这样的故事和节点比比皆是。以前没有思考过以色列历史和世界历史、周边国家历史的衔接，也不太理解什么叫做神才是历史的掌管者。看到这本书的描述的时候，才意识到我们看圣经的时候，真的忽略了每一次神使以色列人得胜对整个中东地区乃至世界历史的影响。我们小看了。
06《圆圈正义》罗翔
推荐指数：★★★★★
推荐语：想理解法律背后的人文关怀可以一读
书籍介绍
B站最红UP主罗翔老师的书。这其实算是罗翔老师的随笔，包含了他对一些法律事件、法律概念还有人生话题的思考。可以说大家所收藏的罗翔老师热门视频，被罗翔老师所打动的观点，在这本书里都有。
我的收获
这本书启发了我对法律的基本理解，或者也可以说根本性的理解。其实是通过法律更理解「正义」「权利」「生命」「刑罚」「良知」。过去对法律不感兴趣，现在觉得这是一个公民最基本要了解的常识。
我觉得这本书滋养了我内心对「正义」的情感，是带着对人对爱的那种。