由 Wang, Hope 
在佩蓉老师的《合力养育》课程里，第三章，她采访了在梦工厂工作的动画师Calvin。当被问及工作的使命感或追求是什么时，Calvin说他希望通过作品消除人的脑子和心的落差，把人的脑子和心连接在一起。
我第一次听到这个概念时，似懂非懂。
懂，是源于我曾体会过那些优秀的动画电影带给我的情感震撼。看完电影的瞬间，我所持守的价值观，比如爱、舍己、梦想、良善，似乎都得到了某种力量的注入，激励我继续坚持。即便那只是虚构的故事，甚至只是一部动画片，它们依然触动了我内心最柔软的地方。
不懂，则是我当时无法理解“为什么这如此重要？”
直到最近，与许多人交流的经验才让我逐渐意识到，将脑子和心连接在一起，或许正是让人感到幸福最重要的事。
心脑分离的代价
我身边有许多这样的“吃苦姐妹”，当然，我也是其中之一。我们常常不顾内心真正的感受，坚定地走在自己认为“对”的路上。这种个性固然让我们成为忠实可靠的朋友，但这种“脑子和心不在一起”的状态，却带来了巨大的代价：
1. 内耗与疲惫：当大脑和心分道扬镳，我们便会陷入无休止的内耗。大脑理性地分析利弊，权衡得失，甚至可以自洽地构建出一套“看起来很美”的生活图景。但内心深处，一个微弱却从未消失的声音在低语：“我感到不舒服”、“我并不快乐”。这种矛盾如同一个耗电的后台程序，不断地消耗着我们的能量。
最近一个姐妹与男朋友分手了。她男友难以接受，开始反思过去给姐妹带来的情感伤害。他一直以为他们相处得很好，会结婚。当我聆听姐妹分享具体的让她受伤的细节的时候，我惊呆了，这么多难受的事情，她是怎么做到冷静地问我们结婚人的经验：“当初决定跟老公结婚，理性和感性占比多少？她担心自己眼光太过挑剔，毕竟没有完美的人……”
我当时只想，如果早知道这些细节，我肯定早早就介入帮助或者劝分了。我以为她是真的甘心乐意放弃自己的权利，却没想到她的心根本没放下，受伤如此之深。
另一个姐妹，我从她的文字里看到了许多焦虑、疲惫、失望，还有与老公的心有距离。当我问她最近的状态和与老公的互动时，她分享了老公对她做副业、健身的打击、忽略和不珍惜。我说关系这样不行，需要改善。她却回复说自己对现在的生活挺满意的，孩子很好，有工作，在努力尝试新事物，自己正在成长，跟老公嘛，搭伙养娃，日子就这样过，挺好的。她说自己是挺能吃苦的人。我知道她的心难受，明知这种关系不舒服，却让自己的脑子决定自己的行动。
我们表面平静，内心却暗流涌动。
常常不知道为什么自己的能量越来越低，越来越没有耐心，等到伤害的话无法控制的出口才惊觉，自己怎么说出了这样的话。
2. 情感麻木与关系疏离：当心声长期被压抑，我们可能会逐渐对自己的情绪变得麻木。
这种麻木感并不会只针对负面情绪，它也会让我们难以真正体验到喜悦、爱和满足。当一个人连自己的心声都听不见时，又如何能敏锐地感知他人的情感，并建立起真正深刻的联结呢？
脑子和心不在一起的人，往往无法坦然地表达爱与关心。他们每次都顾左右而言他，只关注吃穿这些具体事物，就像我们的父母一样。
我每次听着都着急：明明对方也在期待，也知道你的来意和关心，为什么不能直接说“我担心你最近的状态，你过得好吗？”
“我说这个你会尴尬吗？”
“我好遗憾错过了，我期待能再有机会爱你。”
抱歉说不出，感谢说不出，期待说不出。
好吧，我说的其实是我自己。
我心里装着很多人，内心明明一再涌起关心的冲动，却又不停地劝自己：“算了算了，你是谁呢，关心人家干嘛。”我的脑子，不支持我的心。就算我可以分析利弊得失，但我的心，就想坦坦荡荡地爱人。
而另一方面，也无法接收到别人的心。心脑不合一的人，说着理性的对话，听不见在别人的话语背后的关心、期待，无法达到共鸣般的珍惜、深刻的联结。
3.丧失自我与生命活力：更深远的代价，是逐渐丧失对自我真实的认知，以及对生命活力的感知。
当我们的行动总是由大脑的判断而非内心的驱动来决定时，我们可能会活成别人眼中“对的样子”，却渐渐迷失了“自己想要的样子”。
许多夫妻以关系破裂告终，正是因为在脑子的驱使下，趋利避害，最终选择不表达，选择悄悄离开。而对方却从来不知道，我们心里其实渴望，只当我们是承担不了责任的人，也失望离开。
我们的心渴望有意义的生活，渴望感到价值，渴望发现自己更新的样子，渴望亲密的关系。但我们的脑子里却充斥着许多别人的声音：“要安全，要稳定，追求梦想是傻，放弃已经拥有的是蠢。”“你太理想主义了，活着是要钱的。”“你是一个不扛压的人，你个性保守，你做不到的，别人那种个性才能做到。”然后我们的生活就卡在进退两难的痛苦里。最后，很多人被迫强迫自己的心放弃这些渴望，顺利地成为麻木工作机器，不幸福。哪怕别人再说“你看看你现在什么都有了，多幸福”，你自己也无法认同。
每当我们的心泛起改变的涟漪，就伴随这恐惧、不安，大脑强有力的控制，非常痛苦。
心脑合一，通往智慧与坦荡
作为夫子的跟随者，听到这种“顺从你的心”的建议，有的人有些担心，怕我们变得更自私。因为我们的心的渴望并不总是对的，而我们的脑子那些理智的想法也并非都是错的。我们的问题在于，我们不懂得如何让它们合作。
我所想象的境界是：我们的脑子，那些做事能力、思考能力，那些知识，能为如何更好地爱人、如何建立更好的关系去提供具体的指导和解决方案，能想出更多的创意之道，那我们的心将多么心满意足。
如果我们的心所渴望的是不对的，我们能用理性来调整，引导我们的心的渴望，那我们将拥有智慧。当我们的心脑合一，感性和理性互相合作时，我们可以活成自由、喜乐的小管家。
最近很火的歌词里唱：“让人痛苦的不是挫败而是期待”。我觉得期待不是让人痛苦的。我希望我能坦荡荡地期待，承认我的渴望。开心时就歌唱，伤心了就流泪，却仍能坚持认为对的事，并且尽全力用我的脑子想到一切的办法来实现。
你呢？你有没有过“脑心分离”的体验？你是如何尝试连接自己的心和脑的？