由 Wang, Hope 孩子突然不想上幼儿园了。
对于第一次上幼儿园的小班小朋友，准时上幼儿园、规律上幼儿园、乐意上幼儿园是父母成为家长面临的第一个挑战。
我们家一开始没觉得是个挑战，得益于幼儿园考虑周到的安排，先是开学前两天安排一次半天的亲子活动，让孩子熟悉环境，然后正式开学以后，第一周只上半天，中午可以回家，孩子能慢慢适应离开父母，独立在园生活一天。
明明过渡得很好的幼儿园生活，什么时候变成了挑战呢？
就在孩子开始生病以后。第一次生病加上国庆假期，孩子大概有三周没有去幼儿园。等到恢复上学的时候，孩子对上幼儿园的情绪变得消极、抵触。
问他为什么不想上幼儿园，他就说不想在幼儿园睡觉，不想吃饭等等。但用诸如“可以不用把饭都吃完”“可以不睡觉”的安慰、或是“幼儿园有很多好玩的玩具和小朋友”的诱惑、又或是“必须去，不去在家也不能看平板，也没人陪你玩”的威胁等等这些理由，都无助于他上学的积极性。
所以恢复上学的那几天，就出现了这些情况：上学非常拖拉，导致9点都还没到幼儿园；上学路上走到一半，突然情绪崩溃剧烈摇晃车把要求回家；好不容易去到幼儿园了又紧紧抱着你的脖子疯狂哭不愿意松手。
为了帮助孩子有能力有意愿自己上幼儿园，我花了一段时间训练孩子。经过训练孩子有了很大进步。和大家分享这个过程的一些经验：
首先是对现状的观察，这是改变的基础。
第一是作息的观察
孩子因为病休在家，养成了晚上不睡，早上不起的作息模式。
要帮助孩子以最低标准9点到达幼儿园，那算上孩子起床、吃早餐、穿衣服、磨蹭的时间，早上7点半就要起床了，最晚7:40。如果等到8点才让他起床就需要疯狂的催促，孩子无法像我们赶着上班一样加快自己的速度。所以时间的富余量要提前留好，不要抱有不切实际的期待。
为了7点半能起床，入睡的时间需要从晚上11点半调整到10点，甚至9点半。
这是关于作息的观察所得出来的改善关键点。因此要考虑的是如何安排自己的工作早点完成，以留出时间帮助孩子10点就上床预备睡觉。
第二是对孩子与人互动的观察。
孩子有时候上学失败甚至被带回家，是爷爷和爸爸都难以招架孩子崩溃的情绪然后妥协了。要求爷爷改变自己的个性是不太可能的，只能让有优势的家庭成员来做他擅长的事，这就是合力养育了，所以换我来送孩子上学。
但问题是，平常都是爷爷在带孩子，陪孩子玩，孩子的依恋关系都在爷爷那里，做什么都是要爷爷不要妈妈。
因此为了实现我送他上学的目标，首先我得花时间每天陪他玩，和他重建依恋关系的联结。这是第二个观察得出的改善关键点
以上两个关键点，我训练了一周最多不超过两周，孩子的作息以及亲密关系就都重建好了。
改变的过程，孩子开始乐意去幼儿园
设置合理的小目标
在这个训练过程中，要留意每个小目标的优先顺序，就是循序渐进。
因为这个过程并不是你把所有能做的事都做好了以后，第二天马上就成功了。过早的完美期待容易让我们气馁，所以我们应当设置合理的短期目标。
我最首要的目标就是，不论到晚到达幼儿园，他情绪如何，只要去了，就是成功了。所以最开始的时候9点半甚至将近10点，我都坚持送他去。先是每天去，然后是准时去，最后才是高兴地去。
正向反馈鼓励孩子
这个目标的设置除了鼓励我们不要气馁，还帮助我们定义孩子的成功。
我们需要给孩子以积极正面的反馈来引导他看待这个过程。每天晚上给孩子讲睡前故事之前，我会花5分钟和孩子做复盘性的谈话。
“今天咱们上学虽然迟到了，你这个过程也很难过，但是你还是坚持下来了，对吗？”
孩子点点头。
“妈妈真为你感到骄傲。”
孩子开心的表情。
“我们明天努力一起准时到幼儿园好吗？”
孩子甘心乐意的回答：“好”。
“那我们要改善的是穿衣服的速度。我们明天一起穿衣服，你穿你的，我穿我的，我们一起准时出门好吗？”
“好。”
每天晚上的睡前谈话，包括“你今天哭的时间变少了”，“你今天准时到了”，“明天妈妈送你去幼儿园的时候，你不用哭的方式，我们拥抱说再见好吗”，“你自己进教室好吗”等等。重要的是让孩子具体清楚的知道自己的进步和改善的步骤。
在每天到达幼儿园的分开的时候，我们只需要温柔坚定的放手就好了。同时也和老师同步，他今天为了准时上幼儿园做了哪些努力，请老师也给孩子一个正面的反馈。
大概2周以后，孩子上幼儿园的情绪就有很大的改善，变得乐意去幼儿园了。
不过，这个改善并不稳定，随着再次的生病休假，或者是自己的工作忙碌，孩子的习惯被破坏，这些情绪又会重现。不用气馁，只要重来一次这个过程就好了。
总结
育儿的过程就是父母给自己赋能的过程。作为一名终身学习者，我喜欢看书学习然后实践。同时也深知最大的鸿沟就是理论和实践的鸿沟，所以我致力于实践，也邀请同路人。
在线下讲书讲课已经10年了，今年想尝试线上直播的方式和更多人连接分享。通过分享与服侍帮助人是我的热情所在，欢迎预约围观明天中午的首次直播讲书。
