由 Wang, Hope 作者引用经文，妇女意识到空。坟墓的意义以后的感受，是又恐惧又欢喜，来说明，喜乐是一个会和其他情绪共存的一种感受。我们可以同时感受到恐惧和喜乐。
一旦我们能接受共存的观念，我们将不再执着于永远无法实现的“永远开心快乐”这个美好的祝福。我们经常为自己感到焦虑、感到无聊、感到愤怒，而谴责自己缺乏信心，然后陷入自怜中，无法再想起接下来该如何做，作者说如何呢：
此时，喜乐是我确定自己将在恶劣的情况下尽力而为。
此时，喜乐是知道我会克服一切。
此时，喜乐是确信恩典和怜悯将与我同在。
因此，我又焦虑又喜乐，仍然恐惧却似乎慢慢感到心安。
作者又说：
“想要快乐就得足智多谋，当我们被逼的走投无路，我必须看看所有选择，找到脱身的办法。我们必须知道如何用智慧战胜焦躁不安，如何赶在最阴暗的想法到来之前更快速地思考。我们必须能够闪避谴责、懒散、自怜、困惑的陷阱。”
悖论出现了。一方面是喜乐不需要我们改变现在的处境，是我选择喜乐，喜乐不受环境影响。另一方面喜乐需要我们有智慧面对当下的问题，我们需要智慧，需要技巧。
到底情况需不需要改变？以及我若是有经验处理现在的问题，我还忧虑啥，我肯定喜乐啊。
我觉得，能同时接受两种视角的人，才会明白喜乐吧。
就像在昨天的笔记里说的，有时候并不是没有办法，只是我们不愿意付代价，忧虑未来而在当下忧虑得动弹不得。只要下了决心，专注当下最重要的，我们会迎来处境的再次变化，我认为在这些变化中，是有恩典在前方预备的。